piątek, 2 września 2011

Co to jest zdrowe odżywianie?

Zdrowe odżywianie jako proces

Zdrowe odżywianie jest to procedura polegający na odpowiednim dobraniu wyrobów żywieniowych dla najlepszego wykorzystania przez nasz organizm i utrzymania zdrowia jak najdłużej. Większość podręczników zdrowego żywienia popiera konsumowanie znacznej dawki warzyw i owoców oraz unikanie pokarmów silnie przetworzonych obejmujących spore dawki węglowodanów prostych i tłuszczów zwierzęcych.


W dzisiejszych czasach co prawda ciężko jest uniknąć w zupełności takich produktów. W związku z tym powinniśmy uważnie oglądać opakowania artykułów, jakie konsumujemy tak aby w naszym powszednim menu znalazły się zdrowe owoce.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz